Wil jij jezelf persoonlijk verder ontwikkelen? Ben je op zoek naar nieuwe inzichten, persoonlijke groei en ontplooiing?

Vragen met betrekking tot voeding, beweging, stress, slaap en hydratatie --- Als de basis/primaire levensbehoefte klopt en in balans is, dan kunnen we voortbouwen op dat fundament. Heb jij hulp nodig bij het eigen maken van een gezonde levensstijl die bij jou past? Stapje voor stapje richting een nieuwe duurzame routine op maat voor jou.

Een perceptie die wij hebben van onszelf die aan verandering onderhevig is --- Zelfinzicht, zelfvertrouwen, zelfwaardering, identiteit en het ego maken hier allen onderdeel van uit. Iets wat wij niet als vak op school leren, maar wat van cruciaal belang is om te kunnen presteren zonder daarbij een masker te hoeven dragen. Hoe zie jij jezelf? Is dit beeld gelijk aan hoe anderen jou zien? Is dit beeld gerelateerd aan wat anderen van jou verwachten? Wie is de werkelijke jij? Ben jij negatief over jezelf? Raak je van slag bij feedback of een opmerking over jou(w kunnen)? Dat wat we aandacht geven groeit, zo ook een positief zelfbeeld.

Presteren kunnen we op vele vlakken: sport, werk, studie, gezondheid, een gezin, binnen sociale relaties en liefdesrelaties etcetera --- Misschien ken je het gevoel te willen/moeten presteren, of de angst om te falen? Daarnaast kan het zijn dat je moeite hebt alle ballen hoog te houden/te combineren.