Ben je op zoek naar nieuwe inzichten, persoonlijke groei en ontplooiing?

Voeding, beweging, stress management en slaap ---
Heb jij hulp nodig bij het eigen maken van een positieve mindset en gezonde levensstijl die bij jou past? Ik help je stapje voor stapje richting een duurzame routine op maat voor jou. Niet gebaseerd op restricties, maar op leven vanuit liefde voor jezelf.

De perceptie die wij van onszelf hebben ---
Hoe zie jij jezelf? Is dit beeld gelijk aan hoe anderen jou zien? Pas je je aan, aan de verwachtingen van anderen? Wie is de werkelijke jij? Heb jij het gevoel een masker te dragen? Ben jij negatief over jezelf? Raak je van slag bij feedback of een opmerking over jou(w kunnen)? Dat wat we aandacht geven groeit, zo ook een positief zelfbeeld.

Presteren binnen sport, werk, studie,
gezondheid en relaties ---
Misschien ken je het gevoel te moeten presteren, of de angst om te falen? Daarnaast kan het zijn dat je moeite hebt alle ballen hoog te houden en activiteiten op de verschillende prestatievlakken te combineren? Wellicht komt afleiding, gebrek aan focus of motivatie je bekend voor? Ik help je inzicht en praktische skills te vergroten.