Drie pijlers

Levensstijl

Voeding, beweging, stress management en slaap ---
Heb jij hulp nodig bij het eigen maken van een positieve mindset en gezonde levensstijl die bij jou past? Ik help je stapje voor stapje richting een duurzame routine op maat voor jou. Niet gebaseerd op restricties, maar op leven vanuit liefde voor jezelf.

Zelfbeeld

De perceptie die wij van onszelf hebben ---
Hoe zie jij jezelf? Is dit beeld gelijk aan hoe anderen jou zien? Pas je je aan, aan de verwachtingen van anderen? Wie is de werkelijke jij? Heb jij het gevoel een masker te dragen? Ben jij negatief over jezelf? Raak je van slag bij feedback of een opmerking over jou(w kunnen)? Dat wat we aandacht geven groeit, zo ook een positief zelfbeeld.

Prestatie

Presteren binnen sport, werk, studie,
gezondheid en relaties ---
Misschien ken je het gevoel te moeten presteren, of de angst om te falen? Daarnaast kan het zijn dat je moeite hebt alle ballen hoog te houden en activiteiten op de verschillende prestatievlakken te combineren? Wellicht komt afleiding, gebrek aan focus of motivatie je bekend voor? Ik help je inzicht en praktische skills te vergroten.

Kom in contact

Neem contact met mij op als je geïnteresseerd bent in mijn diensten. Weet je nog niet zeker of dit wat voor je is? Schroom niet mij te contacteren met vragen. Ik kom zo snel mogelijk bij je terug.

Ontmoet mij

Een kosteloos en vrijblijvend
kennismakingsgesprek (klik hier)

Buiten (wandelcoaching)

Bij jou thuis

Telefonisch

Beeldbellen

Toekomstmuziek: een coachruimte in Den Haag

Den Haag/’s Gravenhage, Scheveningen, Nootdorp, Wateringen, Rotterdam, Delft, Gouda, Zoetermeer, Leiden, Voorburg, Rijswijk, Naaldwijk, Alphen aan den Rijn en meer.

Bel, WhatsApp of mail mij

Kirsten van Antwerpen
+31642192074
info@kirstencoachingentraining.nl

Contactformulier